Der grosse Schlank-und-Fit-Ratgeber

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Mittwoch, 26. März 2008

Geschrieben von Volker Tillmann um 03:41 | Kommentare (0) | Trackbacks (0)

Der grosse Schlank-und-Fit-Ratgeber

Das eBook mit dem Anti-Jojo-Effekt - 270 Seiten mit Informationen, Tipps, Fitnessübungen und über 100 leckeren Diät-Rezepten mit Fotos....

Das eBook steht als .exe zur Verfügung und kann auf jedem Computer geöffnet werden. Es ist nicht notwendig, zusätzliche Programme (Reader) zu installieren.

Wie Sie ohne Hungern & ohne Fitness-Studio
Ihr Idealgewicht erreichen.......und für immer behalten!
Bleiben Sie schlank, gesund und fit bis ins hohe Alter.

GARANTIERT!!!

Buchinhalt:

Das Vermeiden von Übergewicht zur Vorbeugung von Krankheiten

Die häufgsten Ursachen für Übergewicht mit Test

Das Idealgewicht

BMI-Rechner

Gesunde Gewohnheiten

Die 50 besten Abnehmtipps

Die Bedeutung des Essens

Die häufgsten Ursachen für Übergewicht in der Kindheit

Wie man eine Diät nach Maß entwickelt

Kalorienbedarfsrechner

20 dicke Diätlügen

Ananas-Diät mit Diätplan - 4-6 kg in 1 Monat

Anti-Aging-Diät mit Diätplan - 2-3 kg in 2 Wochen

Ein Musterernährungsplan

Lebensmitteltabelle

Die Bedeutung von Bewegung

Kalorienverbrauchsrechner

Walkingprogramm für Anfänger

Fitness - im Fitnessstudio oder zu Hause? Pro und Contra

Schlank mit der Pilates-Methode

Pilates-Übungen für zu Hause

Schlank durch Yoga

Yoga-Übungen für zu Hause

29 Übungen für zu Hause - komplettes Body-Workout für jedermann

10 Goldene Regeln für eine bessere Fettverbrennung

Shiatsu gegen den Hunger

Aromatherapie

Die Grundnährstoffe und wie Sie unser Wohlbefinden beeinflussen

Kalorien-Fett-Tabellen der wichtigsten Lebensmittel

10 Tipps für eine leichte Küche

Mehr als 100 leckere Diätrezepte, alle mit Foto :
- Vorspeisen
- Suppen
- Salate
- Hauptgerichte
- Desserts
- Kuchen und Backwaren

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